Wieso wache ich nachts auf und muss dann was essen?

[dulle]

hallo ihr lieben ich hab da son kleines problem und zwar wach ich fast jede nacht auf tigger in die küche hau mir die hucke mit dem restlichen abendessen voll und dackel wieder in die koje, nu habsch aber dank dem scheiss schon 5 kilo zugelegt.... wie bekomm ich meine eigenart wieder los?? zumal ich magenprobleme auch habe...

[diätologin]

Hallo Dulle!

Um dir weiterhelfen zu können, wäre es für mich hilfreich zu wissen, seit wann du diese nächtlichen Ess-Attacken hast und wie sie sich gestalten.
Welche Mengen, welcher Nahrungsmittel(gruppen) du dann zu dir nimmst,...
Wie gehts dir danach - kannst du gut wieder einschlafen?

Danke für deine Offenheit!
Mfg Diaetologin